jueves, 7 de abril de 2011

ENSALADA BASICA

 

Ensalada básica

 

Ingredientes:

 

·        1 und. zanahoria.

·        1 und. cebolla de huevo.

·        1 und. lechuga crespa verde.

·        1 und. zuchini amarillo.

·        155 ml. salsa de soya.

·        sal y pimienta.

·        aceite.

 

Procedimiento:

 

Realizar diferentes tipos de cortes en los vegetales para practicar y coger habilidades con el cuchillo, con el resultado preparar una ensalada básica con su vinagreta.

 

 

 

 

 

 


 

ENSALADA DE VERDURAS CON FRUTAS

Ingredientes:
Apio
Sukini
Calabacin
Zanahoria
Pepino
Lechuga crespa
Melón
Mango
y pasas

Preparación:
Las verduras van picada finamente en cuadros; Calabacin, sukuni, zanahoria y pepino,apio, luego lo dejamos hervir unos 30m y le agregamos u poco de panela y canela, esto es para darle un poco de sabor, aparte picamos el mango y el melón también en cuadros finamente picado , cuando los demás ingredientes ya estén en su punto los dejamos escurrir y enfriar, a parte si deseamos picar la lechuga o la dejamos entera las hojas,
Ya cuando este bien frió lo incorporamos todo en un recipiente grande y mezclamos muy con las pasas, a parte ustedes harán una salsa para darle gusta a la ensalada como crema de leche y kumis o con yogur,
Se emplata primero la lechuga y luego los otros ingredientes en sima de la lechuga luego la salsa para la ensalada es como un aderezo y a la mesa.

ENSALADA CALIENTE

Ingredientes:
Repollo blanco
zanahoria
Apio
Calabacino
shukiny
Pimiento rojo y verde
Cebolla blanca
tomate cohombro
Un diente de ajo


Pollo
Champiñones
Salsa de tomate
Salsa china
Vinagre